前几天听位朋友聊起他父亲的事，老人家50多岁，烟酒不沾，平时看着挺讲究，结果前阵子毫无征兆地在公园晕倒，送到医院确诊是脑梗。全家人都懵了：平时吃得那么清淡，怎么血管还是堵了？...

很多人在感觉身体沉重、排便不顺的时候，第一时间就会想到榨杯果蔬汁喝。看着杯子里满满的绿色和维生素，总觉得喝下去肠道就能立刻“动起来”。...

我们常说“老眼昏花”，似乎视力模糊是变老理所当然的附属品。但很多人并不知道，50岁其实是眼健康的一个分水岭。一份近期报告显示，步入50岁后，中重度视力下降的比例会陡然升高。...

在日常生活中，我们经常听到“小酌怡情”或者“红酒养生”的说法。这些话听起来很有诱惑力，但对于肾脏已经出现损伤的人来说，这种侥幸心理往往是病情恶化的“加速器”。...

提起柠檬，很多人脑海里首先蹦出的词就是“美白”和“刮油”。在不少减肥达人的食谱里，柠檬水几乎是标配。但咱们得先说句实话：柠檬本身并没有直接点燃脂肪的神奇魔力，它更像是一个“全能辅助”，能帮你把减肥路上的障碍一个个清扫掉。...

下午三点，对着电脑的小王突然感到一阵天旋地转，眼前发黑，缓了好半天才回过神。这已经是他这个月第三次出现这种“断电”感了。医生告诉他，这是典型的脑供血不足早期预警，罪魁祸首就是他那“扎根”在工位上的生活方式。...

最近体检，32岁的互联网项目经理小王拿着报告单发了愁：“轻度脂肪肝”。这对他来说既意外又不意外。每天工作十小时起步，一日三餐靠外卖解决，加班后的那顿夜宵更是常态。...

51岁的李女士最近总觉得脑子不够使：话到嘴边突然断片，出门老怀疑没锁门，脾气也变得像炮仗一样，一点就着。起初她以为这只是老了，后来才发现，这其实是更年期在给大脑“断供”。...

你是否有过这样的体验：明明没干什么重体力活，却整天觉得精疲力竭，上两层楼梯就气短心慌；早起照镜子，发现脸色发黄、没光泽，嘴唇也淡淡的没血色；一到冬天，手脚就像冰石头一样怎么也暖不热；晚上躺在床上，脑袋里像过电影一样乱梦纷纷，睡得一点儿也不解乏。...

每天从坐到办公椅上的那一刻起，接下来的八九个小时基本就固定在了那个方寸之地。午餐靠外卖解决，忙起来连喝水都顾不上，下班时只觉得浑身僵硬疲惫，回到家只想瘫在沙发上。一年下来，体重秤上的数字悄悄跳了几个台阶，腰围也渐渐变得紧绷。...

最近，国家中医药管理局专门针对八段锦、五禽戏等传统功法开了场发布会。这些动作看起来慢悠悠，甚至有点像“老年操”，但为什么现在连年轻人也开始跟风练习？...

在追求身材管理和健康血糖的过程中，低碳水化合物饮食（Low-CabDie）备受推崇。这种模式确实在减脂和控糖方面效果显著，但在长期执行后，许多人会发现身体出现了一些细微的变化：胃部隐隐作痛、口干舌燥、明明肚子饿却没胃口，甚至大便变得干结。...

最近你是不是也陷入了这种怪圈：白天像个“特困生”，靠咖啡强撑着魂儿；晚上却成了“精神小伙”，明明累得眼皮打架，脑子却像跑马灯一样停不下来？...

痛风曾被戏称为“富贵病”，如今却成了很多中年人甚至年轻人的心头大患。关于运动防痛风，大家听过不少建议，有的说要多跑，有的说得日行万步。...

早睡早起一直被奉为健康生活的金律，但现实中，很多人发现即便自己早早钻进被窝，第二天醒来依然头重脚轻，仿佛睡了个“假觉”。...