体寒的人是什么体质？

在日常生活中，想必很多人都遇到过身体冰凉的朋友。无论夏天还是冬天，身体摸上去都是冰凉的。就在不久前，一则关于低温体寿命更长的说法引发舆论热议。已经成为大家饭后讨论的焦点，小编就和大家一起来看看吧。

体寒的人是什么体质？

体寒者体质寒。体寒的人很常见，尤其是那些体寒的女性朋友。寒性体质的人首先表现为手脚冰凉，怕冷，穿再多也不觉得热，怕吹，经常感冒他们的腹部疼痛。而且，大便不成形，大便颜色淡，月经推迟，多发血块，容易疲劳，面色苍白，食欲不振等。建议寒性体质者先注意保暖。在饮食方面，应多吃温热食物，忌食生冷食物，积极参加体育锻炼，促进体内血液循环。

为什么说身体越冷，持续时间越长？

为什么说身体冷却时间更长？很多朋友都在问。从目前的情况来看，身体降温时间更长的观点是科学家经过研究得出的结论，这个结论也具有很大的现实意义。我们可以适度降低体温，促进细胞自噬，延缓衰老速度，减少衰老相关疾病的发生。同时，我们也需要认识到，适度降低体温并不适合所有人。正确的饮食和健康的生活方式是延长寿命的重要因素。

身体如何降温？

1、缺乏运动：运动不足会导致人的体质下降，而体质下降又会导致人们患上因缺乏运动引起的疾病或其他现代生活方式病。

2、夏天经常开空调，大量喝冷饮，导致脾胃虚弱。

3、熬夜、长期加班，导致睡眠不足，这也是导致体寒的原因之一。

4、冻寒：冬天赤足，不注意保暖，寒气侵入，损伤阳气。

5、精神压力过大、过于敏感、忧虑过多、经常心神不宁的人也是手足寒症的高发人群。

6、手脚冰凉的人群中，女性占绝大多数。这是由于影响神经系统的荷尔蒙变化导致皮肤下的血管收缩并减少血液流动，从而引发发冷。